训练概览
2025/11/22 16:22 · 跑步
距离
16.04公里
训练时长
1:31:43
平均配速
5:43/公里
动态能量
1003千卡
平均心率
150次/分
心率区间
82–156次/分
每公里分段
共 17 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 5:11/公里 | 113 次/分 |
| 2公里 | 5:43/公里 | — |
| 3公里 | 5:38/公里 | — |
| 4公里 | 5:42/公里 | — |
| 5公里 | 5:35/公里 | 152 次/分 |
| 6公里 | 5:42/公里 | — |
| 7公里 | 5:47/公里 | — |
| 8公里 | 5:34/公里 | — |
| 9公里 | 5:45/公里 | 150 次/分 |
| 10公里 | 5:51/公里 | — |
| 11公里 | 6:02/公里 | — |
| 12公里 | 5:37/公里 | — |
| 13公里 | 5:50/公里 | — |
| 14公里 | 5:39/公里 | 150 次/分 |
| 15公里 | 5:52/公里 | — |
| 16公里 | 5:59/公里 | — |
| 17公里 | 0:13/公里 | — |
其他信息
{
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