训练概览
2024/03/31 18:27 · 跑步
距离
10.03公里
训练时长
0:58:09
平均配速
5:47/公里
动态能量
679千卡
平均心率
162次/分
心率区间
89–168次/分
每公里分段
共 11 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 5:19/公里 | 122 次/分 |
| 2公里 | 5:36/公里 | — |
| 3公里 | 5:40/公里 | — |
| 4公里 | 5:35/公里 | 163 次/分 |
| 5公里 | 5:51/公里 | — |
| 6公里 | 5:56/公里 | — |
| 7公里 | 5:52/公里 | 165 次/分 |
| 8公里 | 6:04/公里 | — |
| 9公里 | 5:53/公里 | — |
| 10公里 | 6:08/公里 | — |
| 11公里 | 0:12/公里 | — |
其他信息
{
"HKIndoorWorkout": "0",
"HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
"HKWeatherHumidity": 8300,
"HKWeatherTemperature": 80.312,
"HKAverageMETs": 11.1164,
"HKMetadataKeySyncVersion": "2",
"HKMetadataKeySyncIdentifier": "E08B6B67-5146-4100-A20D-F863635B61B3",
"has_gps": true,
"running": {
"Speed": {
"average": 10.3822,
"min": 5.91909,
"max": 12.2376,
"unit": "km/hr"
},
"Power": {
"average": 212.571,
"min": 105,
"max": 268,
"unit": "W"
},
"StrideLength": {
"average": 1.06931,
"min": 0.96,
"max": 1.49,
"unit": "m"
},
"GroundContactTime": {
"average": 269.692,
"min": 223,
"max": 315,
"unit": "ms"
},
"VerticalOscillation": {
"average": 9.30374,
"min": 8,
"max": 11,
"unit": "cm"
},
"StepCount": {
"value": 9376,
"unit": "count"
}
},
"speed_kmh": 10.35,
"pace_str": "5:47"
}