训练概览
2022/11/19 18:05 · 跑步
距离
10.02公里
训练时长
0:56:37
平均配速
5:39/公里
动态能量
624千卡
平均心率
155次/分
心率区间
98–161次/分
每公里分段
共 11 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 5:23/公里 | 151 次/分 |
| 2公里 | 5:27/公里 | — |
| 3公里 | 5:28/公里 | — |
| 4公里 | 5:35/公里 | 157 次/分 |
| 5公里 | 5:36/公里 | — |
| 6公里 | 5:40/公里 | — |
| 7公里 | 5:44/公里 | — |
| 8公里 | 5:39/公里 | 156 次/分 |
| 9公里 | 5:54/公里 | — |
| 10公里 | 5:59/公里 | — |
| 11公里 | 0:07/公里 | — |
其他信息
{
"HKIndoorWorkout": "0",
"HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
"HKWeatherHumidity": 7100,
"HKWeatherTemperature": 80.096,
"HKAverageMETs": 10.5607,
"HKMetadataKeySyncVersion": "2",
"HKMetadataKeySyncIdentifier": "BE70A16B-7BC6-4AAD-A346-569A96588965",
"has_gps": true,
"running": {
"Speed": {
"average": 10.6488,
"min": 6.60634,
"max": 13.3607,
"unit": "km/hr"
},
"Power": {
"average": 218.066,
"min": 137,
"max": 273,
"unit": "W"
},
"StrideLength": {
"average": 1.01294,
"min": 0.78,
"max": 1.13,
"unit": "m"
},
"GroundContactTime": {
"average": 256.659,
"min": 215,
"max": 314,
"unit": "ms"
},
"VerticalOscillation": {
"average": 10.0221,
"min": 9.2,
"max": 10.9,
"unit": "cm"
},
"StepCount": {
"value": 9125,
"unit": "count"
}
},
"speed_kmh": 10.62,
"pace_str": "5:39"
}