训练概览
2025/07/19 18:22 · 跑步
距离
10.20公里
训练时长
1:04:08
平均配速
6:17/公里
动态能量
645千卡
平均心率
141次/分
心率区间
76–151次/分
每公里分段
共 11 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 6:35/公里 | 134 次/分 |
| 2公里 | 6:08/公里 | — |
| 3公里 | 6:10/公里 | — |
| 4公里 | 6:09/公里 | 143 次/分 |
| 5公里 | 6:01/公里 | — |
| 6公里 | 5:58/公里 | — |
| 7公里 | 6:01/公里 | 147 次/分 |
| 8公里 | 6:00/公里 | — |
| 9公里 | 5:56/公里 | — |
| 10公里 | 6:00/公里 | — |
| 11公里 | 3:10/公里 | 129 次/分 |
其他信息
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