训练概览
2025/09/01 18:09 · 跑步
距离
5.03公里
训练时长
0:27:43
平均配速
5:31/公里
动态能量
321千卡
平均心率
137次/分
心率区间
104–152次/分
每公里分段
共 6 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 5:08/公里 | 134 次/分 |
| 2公里 | 5:01/公里 | — |
| 3公里 | 6:09/公里 | — |
| 4公里 | 5:56/公里 | 142 次/分 |
| 5公里 | 5:05/公里 | — |
| 6公里 | 0:13/公里 | — |
其他信息
{
"HKIndoorWorkout": "1",
"HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
"HKWeatherHumidity": 6700,
"HKWeatherTemperature": 88.3958,
"HKAverageMETs": 11.0843,
"running": {
"StepCount": {
"value": 4875,
"unit": "count"
}
},
"speed_kmh": 10.88,
"pace_str": "5:30"
}