运动记录

Apple Health · 无轨迹

跑步

2026年3月31日 21:35–22:04·Hao’s Apple Watch 26.4

距离

4.23公里

训练时长

0:29:08

平均配速

6'53"每公里

动态能量

264千卡

平均心率

138次/分

心率区间

77–147次/分

每公里分段

共 5 段
公里配速平均心率
16'53"128
27'01"137
36'48"141
46'40"144
51'43"143
其他信息
{
  "HKIndoorWorkout": "1",
  "HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
  "HKWeatherHumidity": 8200,
  "HKWeatherTemperature": 77.0692,
  "HKAverageMETs": 8.92574,
  "running": {
    "StepCount": {
      "value": 4722,
      "unit": "count"
    }
  },
  "speed_kmh": 8.71,
  "pace_str": "6:53"
}