训练概览
2025/06/07 19:02 · 跑步
距离
10.01公里
训练时长
1:04:46
平均配速
6:28/公里
动态能量
720千卡
平均心率
148次/分
心率区间
90–159次/分
每公里分段
共 11 段 · 配速与平均心率
| 公里 | 配速 | 平均心率 |
|---|---|---|
| 1公里 | 6:22/公里 | 114 次/分 |
| 2公里 | 6:51/公里 | — |
| 3公里 | 6:35/公里 | — |
| 4公里 | 6:24/公里 | 150 次/分 |
| 5公里 | 6:11/公里 | — |
| 6公里 | 6:20/公里 | — |
| 7公里 | 6:23/公里 | — |
| 8公里 | 6:25/公里 | 155 次/分 |
| 9公里 | 6:19/公里 | — |
| 10公里 | 6:47/公里 | — |
| 11公里 | 0:04/公里 | — |
其他信息
{
"HKIndoorWorkout": "0",
"HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
"HKWeatherHumidity": 7100,
"HKWeatherTemperature": 86.728,
"HKAverageMETs": 10.634,
"HKMetadataKeySyncVersion": "2",
"HKMetadataKeySyncIdentifier": "F4635743-46E1-46DA-85E5-DB561D02CFE3",
"has_gps": true,
"running": {
"Speed": {
"average": 9.31621,
"min": 7.53835,
"max": 10.6402,
"unit": "km/hr"
},
"Power": {
"average": 191.345,
"min": 138,
"max": 219,
"unit": "W"
},
"StrideLength": {
"average": 0.958326,
"min": 0.84,
"max": 1.08,
"unit": "m"
},
"GroundContactTime": {
"average": 286.47,
"min": 251,
"max": 313,
"unit": "ms"
},
"VerticalOscillation": {
"average": 9.19247,
"min": 8.2,
"max": 10.5,
"unit": "cm"
},
"StepCount": {
"value": 10379.1,
"unit": "count"
}
},
"speed_kmh": 9.28,
"pace_str": "6:28"
}