体能训练详细信息
体能训练时间
1:59:49
距离
21.02公里
动态能量
1338千卡
平均配速
5:42/公里
平均心率
152次/分
心率范围
81–159次/分
每公里分段
公里配速平均心率
1公里6:02138 次/分
2公里5:10149 次/分
3公里5:21150 次/分
4公里5:20150 次/分
5公里5:26152 次/分
6公里5:26152 次/分
7公里5:25155 次/分
8公里5:25156 次/分
9公里5:30156 次/分
10公里5:37155 次/分
11公里5:53155 次/分
12公里5:37155 次/分
13公里5:40154 次/分
14公里5:44155 次/分
15公里5:56153 次/分
16公里5:58153 次/分
17公里8:41146 次/分
18公里5:49151 次/分
19公里5:57153 次/分
20公里7:28146 次/分
21公里5:56153 次/分
22公里0:08154 次/分
其他信息›
{
"HKIndoorWorkout": "0",
"HKElevationAscended": 4774,
"HKTimeZone": "Asia/Shanghai",
"HKWeatherHumidity": 5900,
"HKWeatherTemperature": 71.385,
"HKAverageMETs": 10.4383,
"HKMetadataKeySyncVersion": "2",
"HKMetadataKeySyncIdentifier": "0377138F-F099-405E-9257-3B5CBC122C4A",
"has_gps": true,
"running": {
"Speed": {
"average": 10.6205,
"min": 4.80129,
"max": 12.4222,
"unit": "km/hr"
},
"Power": {
"average": 217.966,
"min": 68,
"max": 289,
"unit": "W"
},
"StrideLength": {
"average": 1.06671,
"min": 0.86,
"max": 1.31,
"unit": "m"
},
"GroundContactTime": {
"average": 264.739,
"min": 232,
"max": 311,
"unit": "ms"
},
"VerticalOscillation": {
"average": 9.36191,
"min": 8.2,
"max": 10.4,
"unit": "cm"
},
"StepCount": {
"value": 19811.9,
"unit": "count"
}
},
"speed_kmh": 10.53,
"pace_str": "5:41"
}